サイゼリヤのランチは安くて美味しい。
500円（税込）でサラダとスープが付きます。この記事ではサイゼリヤのランチについて解説します。
ランチは平日の11：00～15：00までとなっています。
土日・祝日はやっていないので残念ですね。
サイゼリヤのランチは主に3つに分けられています。
- スパゲッティ
- 米料理（ドリア）
- ハンバーグ
そして、地域によって少しだけメニューが違います。
地域は3つに分けられていて、
グループA
北海道、東北、信越、茨城、栃木、群馬、埼玉
グループB
近畿、中国、九州
グループC
A・B以外。茨城、千葉、東京、神奈川、山梨、岐阜、静岡など
グループ名は分かりやすく当ブログが付けたものです。公式名ではありません。また、茨城が重複していますが、公式発表なので県内地域によって異なると思われます。
以下が実際のメニュー表です。
基本的に金額は500円（税込）です。
ハンバーグのみ値段が変動します。『合挽ハンバーグ』から『牛100％ハンバーグ』に変更することで650円に。
さらに
- ライス大盛り＋50円
- ライス小盛り－50円
となっています。
上記のメニューにサラダとスープが付いています。
スープはおかわり自由です。
スープとサラダが付いて基本500円
さらにランチメニューの特典としてドリンクバーが100円です。
そんなお得なサイゼリヤのランチを紹介していきます。興味がある方は是非ご覧ください。
その他、サイゼリヤ関連の記事を書いています。良かったら見てください。
パスタのランチメニュー
パスタのランチメニューは３品。
- 桜えびのアーリオ・オーリオ
- タラコソースシシリー風
- スパゲッティアラビータ
すべて500円（税込）です。
| メニュー | カロリー | 食塩相当量 |
|---|---|---|
| 桜えびのアーリオ・オーリオ | 703kcal | 4.1ｇ |
| メニュー | カロリー | 食塩相当量 |
|---|---|---|
| タラコソースシシリー風 | 681kcal | 4.3ｇ |
| メニュー | カロリー | 食塩相当量 |
|---|---|---|
| スパゲッティアラビータ | 744kcal | 5.4ｇ |
ランチ3種で一番食べやすいのは麺類のスパゲッティですね。
特に『桜えびのアーリオ・オーリオ』と『タラコソースシシリー風』は薄味で食べやすい。
『桜えびのアーリオ・オーリオ』と『タラコソースシシリー風』は薄味ですが、『スパゲッティアラビータ』の味付けは濃いです。薄味が苦手な方にオススメです。
私は薄味の『桜えびのアーリオ・オーリオ』と『タラコソースシシリー風』の方が好きですね。
個人的に一番ボリュームがないのはスパゲッティかな。と感じています。
ドリアのランチメニュー
米料理（ドリア）のランチは2品
- 半熟卵のミラノ風ドリア
- タラコとエビのドリア
どちらも500円（税込）です。
米料理（ドリア）のみ全国共通のメニューとなっています。
| メニュー | カロリー | 食塩相当量 |
|---|---|---|
| 半熟卵のミラノ風ドリア | 737kcal | 5.1ｇ |
| メニュー | カロリー | 食塩相当量 |
|---|---|---|
| タラコとエビのドリア | 681kcal | 5.0ｇ |
迷ったら『半熟卵のミラノ風ドリア』ランチを選びましょう。
『ミラノ風ドリア』はサイゼリヤを代表する人気メニュー。
パスタでもハンバーグでもない。そんな気分なときはドリアです。
ハンバーグのランチメニュー
ハンーグメニューは6品。ベースは3種。
- オニオンソースのハンバーグ
- デミグラスソースのハンバーグ
- スパイシートマトハンバーグ
この3種がベースで500円(税込)です。『オニオンソースのハンバーグ』が全国共通。
- 『牛100％ハンバーグ』に変更＋150円
- ライスの大盛り＋50円
- ライスの小盛り－50円
ライスが小盛りなら450円。安すぎます。
また、ライスをパンに変更することも可能となっています。
| メニュー | カロリー | 食塩相当量 |
|---|---|---|
| オニオンソースのハンバーグ | 1010kcal | 5.0ｇ |
| メニュー | カロリー | 食塩相当量 |
|---|---|---|
| デミグラスソースのハンバーグ | 1039kcal | 5.0ｇ |
| メニュー | カロリー | 食塩相当量 |
|---|---|---|
| スパイシートマトハンバーグ | 954kcal | 4.7ｇ |
お腹が空いているときはハンバーグを選びましょう。
個人的には、一番満足感の高いランチはハンバーグです。
3種の中で間違いなく一番ボリュームがあります。500円でも食べごたえは十分です。勿論、一番のおすすめランチです。
ライスではなくパンも選べます
選べるパンは2種類
- プチフォッカ
- ミニフィセル
どちらが選べます。
プチフォッカもミニフィセルも外がパリッと焼かれています。
プチフォッカは内側が柔らかい。ミニフィセルは全体的に歯応えがあります。柔らかいパンが食べたいならプチフォッカを。硬いパンが食べたいならミニフィセルを選びましょう。
両方とも美味しいですよ。
ただ、ハンバーグにはライスの方が合いますね。
ランチセットのサラダについて
ランチメニューにはセットのサラダが付いています。
サラダに使われる野菜は地域や季節によって変わります。ご了承ください。
ミンティアとの比較。小皿で提供されるミニサラダですね。
メインの食事の前に食べるサラダとしては十分でしょう。
ランチセットのスープバーについて
ランチメニューに付くスープです。
薄味のコンソメスープで具材は入っていません。おかわり自由となっています。
スープはセルフサービスです。ご注意を。
場所はドリンクバーコーナーにあります。
こちらがスープのマシンです。マシンの横にスープ用のカップがあります。
スープは3時まで
ランチスープは3時まで。3時を過ぎると飲めなくなります。
さすがに3時になった瞬間に片づけられることはありませんが、3時近くになってまだ飲みたいようでしたら、おかわりをもらっておきましょう。
ランチはドリンクバーがお得
ランチメニューの特典の一つとして、ドリンクバー100円（税込）があります。
- 通常：300円
- セット：200円
ですから、かなりお得ですね。
『半熟卵のミラノ風ドリア』ランチとドリンクバー。これで600円です。
ウーロン茶などあると食事がとりやすいですよね。
暑い日には食事前にソフトドリンクで美味しく水分補給ができます。
食後にコーヒーで一息つくのも良いでしょう。
コーヒーが苦手な方は紅茶をどうぞ。
ドリンクバーについてはこちらで解説しています。
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『サイゼリヤのドリンクバーのメニュー』値段は？ドリンクバーだけ頼めるの？
続きを見る
ランチの支払いは三井住友カードがお得
ランチの支払いは三井住友(NL)カードがお得。（ランチ以外もです。）
サイゼリヤでの支払いは三井住友(NL)カードがお勧めです。
三井住友カードのタッチ決済
- VISAタッチ
- Mastercardコンタクトレス
上記の決済方法で支払うと５％還元となります。
サイゼリヤ以外のファミレス。コンビニなどでも対象店舗は存在します。
アップルペイなどでもタッチ決済は可能です。
一般カードの年会費は無料。おすすめのクレジットカードです。
詳しくはこちらで解説しています。
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三井住友NL(ナンバーレスカード)がパワーアップ！5％還元対象店舗の拡大でよりお得に
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サイゼリヤのランチメニューまとめ
サイゼリヤのランチについてのまとめ。
- 平日の11：00～15：00まで。
- 土日はやっていない。
- 基本は500円。サラダ、スープ付き。
- パスタ、ドリア、ハンバーグの3種から。
- ドリンクバーが100円になる。
- スープはセルフなのでご注意を。
サイゼリヤのランチは安くてお得。ぜひご利用ください。
サイゼリヤ関連
ここまでご覧いただきありがとうございました。
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著者について
高卒で工員として働き続けてセミリタイア達成⇒独自の視点でセミリタイア論について語っています。エリートでなくてもセミリタイアは可能と発信していきます。